Épisode 6 de l'infolettre audio “L'art d'être humain”:
Comment créer de la performance durable: Cultiver la vitalité ou gérer l'énergie?
Plan de l'épisode:
Introduction: Une maison avec 4 pièces - Métaphore au coeur de la performance durable
Une anecdote sur ma gestion de l'énergie 2023
Énergie versus vitalité: Comprendre la différence
Nos 4 sources d'énergie: Physique - Mental - Émotionnel - Spirituel (le SOI)
Mes invitations pour les semaines à venir: Réflexions et introspections autour de nos pourquoi, quoi et comment.
Conclusion: Ce qui nous rend vivants. Et un poème de Mary Oliver.
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